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  • Alain Charlot

L'ÉTÉ SERA CHAUD, BUVEZ DE L'EAU


L'eau est le constituant majoritaire du corps humain.

Elle possède pour fonctions de réduire la fatigue, de lutter contre la déshydratation, d'éviter les risques d'infections urinaires, d'aider au métabolisme et à la régulation de la température corporelle.

A la chaleur , les pertes en eau sont augmentées surtout au niveau cutané et respiratoire; sa consommation doit être portée à au moins 2 litres par jour, de préférence fraîche .

Évitez les sodas , boissons énergisantes et alcoolisées .

L'eau est la seule boisson indispensable !



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