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  • Alain Charlot

MANGEZ DE LA COULEUR


La couleur, c'est bon pour sa santé .

Vous la trouvez dans tous les fruits et légumes colorés: variez la avec toutes les nuances de rouge, vert, jaune, orangé, violet, etc...

La couleur indique la présence des différentes familles de polyphénols.

Ceux ci ont des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes.

Ajoutez leurs des épices et des aromates; ils possèdent les mêmes propriétés.

Tous les jours, révélez vos dons d'artiste culinaire .



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