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  • Alain Charlot

¨ TROP ¨ OU ¨ PAS ASSEZ ¨


Vivre en bonne santé est la première demande de chacun.

Pour cela, nous devons faire en sorte de prévenir la maladie; c'est à dire nous alimenter, bouger, nous sociabiliser et penser de façon à ne pas mener nos corps et esprit vers un état pathologique.

Regardons nous maintenant: sommes nous sur la bonne voie ou commettons nous quelques erreurs?

TROP de confiseries, de gâteaux, de viande, de graisses animales, d'alcool, de sodas, de frites, de restauration rapide, d'aliments transformés ou de préparations industrielles...

ou

PAS ASSEZ de légumes, de fruits, de viande, de légumineuses, d'eau...

Le bon équilibre dépend des besoins de chacun; il est adapté à VOTRE corps et à VOTRE esprit.



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Québec

France

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