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  • Alain Charlot

REGIMES TROP RESTRICTIFS, ATTENTION !


De nombreuses publicités comportant des promesses de pertes de poids miraculeuses émergent sur tous les médias.

Attention, ce sont des promesses à court terme, mais qui se soldent dans 95 % des cas par une reprise complète du poids perdu -et parfois plus, par des risques pour la santé ( déshydratation, carences nutritionnelles,...), par une perte de contrôle sur la nourriture avec le fameux effet yoyo qui conduit à un sentiment d'échec.

Il faut simplement adopter de saines et équilibrées habitudes de vie et de nourriture et se référer aux professionnels de la nutrition.



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Québec

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